Confiance et estime de soi

 

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A la conquète de vous-même

 

 

 

Séances en cabinet et suivi en distanciel inclus avec la plateforme en ligne SYMBIOCENTER

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Le travail en hypnose va consister à enlever les peurs, les jugements dévalorisants et images négatives de vous-même pour les transformer en force, assurance et confiance.

 

Confiance en soi ou estime de soi ?

La confiance en soi est un sentiment de sécurité : on évalue à un moment donné qu’on est capable d’affronter une situation particulière. Un manque de confiance en soi se traduit par des pensées telles que : "je ne suis pas capable", "je ne suis pas à la hauteur", "je n’ose pas essayer".

L’estime de soi est un jugement de valeur, c’est l’opinion que l’on a de nous-même. Un manque d’estime de soi se traduit par :  "je ne vaux pas grand-chose donc je ne prends pas beaucoup soin de moi", "je ne suis pas très important donc je m’occupe toujours des autres avant de m’occuper de moi, "je ne m’aime pas beaucoup donc je suis beaucoup plus tolérant avec les autres qu’avec moi-même"...

 

 

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Lutter contre la peur de parler en public grâce à l’hypnose

L’hypnose, la cohérence cardiaque et la Thérapie par Exposition Virtuelle (casque de réalité virtuelle) sont redoutablement efficaces contre la peur de parler en public (la glossophobie).  L’hypnose va vous amener à savoir comment parler en public sereinement, en toute confiance et avec assurance.

 

Dépasser ses peurs grâce à l’hypnose

Ma méthode et mon approche s’adressent à tout le monde. Le patient peut avancer à son rythme, sans pression avec des outils qui lui seront adaptés.

En ce qui concerne le nombre de séances, elles peuvent varier d’un patient à l’autre, mais généralement quelques séances suffisent.