Gérer le stress et l'anxiété

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Retrouver calme et assurance

 

 

Les effets du stress chronique sur votre santé sont nombreux : hypertension, nervosité, fatigue, déprime, dépression…

L'Hypnose et la pratique de la cohérence cardiaque sont des outils remarquablement efficaces qui vont vous permettre d'éradiquer le stress et ses effets désastreux sur le corps et le mental.

Sur la base de 3 à 4 séances et d'un suivi continu personnalisé nous allons faire en sorte de déconditionner vos mécanismes inconscients qui avaient mis en place un systeme de sur-protection.

Nous ferons en sorte d'associer à un niveau inconscient le mot "vigilance" avec les mots "assurance" et "confiance".

Nous ferons en sorte pour d'activer vos ressources afin de les rendre ainsi à la fois efficaces, optimales et confortables.

 

 

 

 hypnose nimes pierre dumont calme et joieL'hypnose agit efficacement sur le stress

L’hypnose induit des changements physiologiques au niveau cérébral. Elle exerce sur certaines hormones un pouvoir apaisant. Ainsi, on constate, lors de séances d’hypnose, et même bien après, une diminution de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress par excellence. À l’inverse, la sérotonine et les endorphines, hormones du bien-être, augmentent. Enfin, la pression artérielle et le rythme cardiaque diminuent, les tensions musculaires disparaissent et le sommeil s’améliore.

 

 hypnose nimes pierre dumont voyage interieurRetrouver l'équilibre

Lorsque le mental se met en hypnose, on peut aisément ontenir un rééquilibrage du système nerveux

De plus, en modifiant notre respiration d’une manière consciente spécifique on devient capable d’influencer notre cœur jusqu’à créer une variation cohérence de son rythme. Lorsqu’on respire de cette manière, le cœur se met spontanément en cohérence émotionnelle de plus en plus facilement. C’est une compétence du corps que l'on peut facilement et aisément retrouver.