Hypnose et perte de poids

Perte de poids et hypnose (2ème partie)

Lhypnose sadapte particulièrement bien aux changements alimentaires

Il est important de rappeler que ce nest pas lhypnose en elle-même qui fait maigrir. Elle permet surtout de mettre en place les éléments nécessaires à un changement profond. On ne peut pas avoir de la volonté contre quelque chose quon ne maîtrise pas. Si on mange trop sucré ou trop salé, on peut, par lhypnose parvenir à réguler les dépendances et les modifier. Il sagit de prendre du plaisir à manger raisonnablement et retrouver un comportement sain vis-à-vis de la nourriture. La encore, on transforme la difficulté de se passer de sucre par exemple en plaisir de manger des aliments sains.

Lhypnose thérapeutique peut constituer un complément utile à un suivi diététique

Le traitement du surpoids et de la boulimie par un diététicien va permettre à la personne de redécouvrir les sensations de faim, de rassasiement et de satiété, et dapprendre à adopter des comportements alimentaires adaptés à ses besoins. Lhypnose, quant à elle, aide à travailler sur les causes de la suralimentation. Ainsi par exemple, des émotionspositives comme négativessont souvent à lorigine de prises alimentaires sans faim réelle, à lorigine du surpoids. Apprendre à les gérer autrement est une des clés de la réussite de la démarche de perte de poids. Lhypnose aide aussi la personne à développer et conserver sa motivation, élément-clé de la réussite de sa démarche.

Face aux compulsions alimentaires lapproche nutritionnelle va permettre de redonner des repères au patient sur les besoins physiologiques de son corps et les liens avec son alimentation, tandis que lhypnose va laider à dépasser les causes psychologiques

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